O Carnaval está chegando e com ele o aumento do consumo de bebidas alcoólicas. Vale a pena lembrar que o excesso de consumo de álcool pode favorecer a perda de líquidos pelo corpo , pois ele diminui a produção do hormônio antidiurético e com isso a pessoa urina mais. Além disso o álcool em demasia pode aumentar a pressão sanguínea fazendo a pessoa suar mais e assim perder mais líquido pelo corpo.   

O álcool é metabolizado pelo fígado e para este processo o organismo consome mais vitamina do complexo B , sendo estes um dos nutrientes que auxiliam no convívio com o estresse. Com a escassez das vitaminas do complexo B a tensão,  o cansaço e a estafa aumentam. Mas  também não é para abandonar de vez o consumo da bebida, que usada com moderação pode trazer relaxamento e propiciar muitos momentos agradáveis !! O ideal é, durante o seu consumo, ingerir pelo menos a mesma quantidade de água mineral!

Dessa forma, prevenimos a desidratação e no dia seguinte a ressaca será muito menor permitindo  aproveitar  bem todos os dias de folia!!                                  

 Bom Carnaval para todos!!